Úgy tűnik, hogy az Ön tartózkodási helye <country>

A helyi információkat az adott TENA-oldalon találja

Idő Önnek

Idős nő és fiatal nő teázik együtt – Így találhat időt saját magára, ha beteget ápol

Figyeljen oda magára

Fontos, hogy odafigyeljen magára, hiszen a gondozott személy számít Önre.
 
Miért fontos, hogy odafigyeljen magára? Mert az ápolás sokat kivehet az emberből, és a mindennapi teendők mellett könnyen megfeledkezhet saját magáról és a szükségleteiről. 
 
Ha szeretné a lehető legjobban ellátni a gondozott személyt, testileg és lelkileg is jól kell éreznie magát. Az alábbiakban adunk néhány ötletet ahhoz, hogy jobban odafigyeljen magára. Gyakorlati tanácsok:
 

What are cookies?

Lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet.