A hólyagtúlműködést számtalan tényező okozhatja, többek között a túl sok koffein, a túl kevés folyadékbevitel, valamint az ösztrogénszint csökkenése a hólyag nyálkahártyájában a menopauzát követően. Ha rendszeresen fogyaszt teát, kávét vagy kólát, akkor sokat segíthet, ha áttér a koffeinmentes italokra. Sokan korlátozzák a folyadékbevitelt, mert azt hiszik, hogy ha kevesebbet isznak, akkor ritkábban kell felkeresniük a mellékhelyiséget. Valójában ez pont fordítva van, a korlátozott folyadékbevitel koncentráltabb vizeletet eredményez, amely irritálhatja a hólyag nyálkahártyáját. Nagyon fontos, hogy annyit igyon napközben, amennyi csak jólesik, lefekvés előtt 3 órával azonban korlátozhatja a folyadékbevitelt.