Fedezze fel a Core Wellness program előnyeit

Teste középpontjának erősítése segíthet abban, hogy medencefenéki izmai erősebbé és tónusosabbá váljanak. A gyakorlatok javítják a testtartást, enyhítik a fejfájást és néhány esetben az inkontinencia tüneteit is. Ezért hozta létre a TENA az ingyenes Core Wellness programot, amelynek célja az egészség és a jó közérzet biztosítása.

A program első részét Kari Bo gyógytornásszal, a női vizelet-inkontinencia nemzetközi szinten ismert szakértőjével közösen dolgoztuk ki. Kizárólag tagjaink részére állította össze a Pelvicore technikát, amelynek egyszerű gyakorlatai rövid idő alatt formába hozzák Önt. Regisztráljon és nézze meg az általános gátizomtorna filmet itt!

A gátizomtorna gyakorlatai bizonyítottan erősítik a medencefenéki izmokat és a test „közepének” egyéb izmait is. A vizsgálatok megállapították, hogy a nők 2/3-ánál elmúlasztja a vizelet-inkontinenciát.

Látogasson el Corewellness.hu honlapunkra és ismerje meg Kari Bo gátizom- és testtartás karbantartó gyakorlatait!