Úgy tűnik, hogy az Ön tartózkodási helye <country>

A helyi információkat az adott TENA-oldalon találja

Az Ön legfontosabb teendői

Fiatal nő teázik egy idős nő társaságában – A legfontosabb teendők
Az ápolóvá válás miatt sok minden meg fog változni az életében. A jó hír az, hogy be fogja tudni illeszteni mindennapjaiba új szerepét. Ehhez azonban meg kell terveznie és rangsorolnia kell teendőit. Ilyenformán hatékonyan és eredményesen tudja majd ellátni a gondozott személyt, és a saját igényeit sem kell háttérbe szorítania. 
 
Ahhoz, hogy a lehető legjobb ellátást nyújthassa, mindenekelőtt koncentráljon az alábbi 5 területre
1. Kényelem

Nem kérdés, hogy szeretné a fennálló helyzetet a lehető legkényelmesebbé tenni minden érintett számára.  Több dolog is segíthet ebben: 
  • kényelmes, tiszta ruházat;
  • kényelmes bútorok;
  • akadálymentes környezet;
  • működő elektronikus eszközök;
  • kellemes megvilágítás;
  • zene/rádió megfelelő halló-/látótávolságban; 
  • tiszta, rendezett környezet. 
Tegye kényelmessé környezetét, hogy Ön és ápoltja is jobban érezze ott magát.

2. Étkezések

Ahogy a közmondás tartja: „az vagy, amit megeszel”. Jól ismert tény, hogy az étrend és az étkezési szokások nagymértékben befolyásolják egészségünket. Ne feledje, hogy gondozóként a helyes táplálásra is oda kell figyelnie: a megfelelő tápanyagbevitel és a rendszeres étkezés segít abban, hogy a gondozott személy erős és egészséges maradjon. 
 
Íme néhány tipp egy egyszerű, egészséges étrend összeállításához:
  • próbálja meg a gondozott személyt rászoktatni a napi háromszori-ötszöri étkezésre, amelyeket mindig ugyanazokra az időpontokra időzítsen;
  • kerülje a magas nátriumtartalmú ételeket, és használjon kevesebb sót;
  • ügyeljen rá, hogy a gondozott személy csak mértékkel fogyasszon alkoholt és kávét;
  • ellenőrizze, hogy az étel milyen mennyiségű és típusú zsírt tartalmaz;
  • ügyeljen rá, hogy a folyadékbevitel vízből és gyümölcsléből álljon;
  • ha a gondozott személy nem hajlandó inni, próbálja valamilyen magas víztartalmú étel, például gyümölcs vagy leves formájában biztosítani számára a folyadékbevitelt.

3. Higiénia

Ha a gondozott személy nem képes ellátni magát, Önnek kell segítenie a tisztálkodásban, különösen, ha inkontinenciában szenved.  
 
Problémát okozhat, hogy a gyakori szappanos mosdatás miatt a bőr nem képes regenerálódni, illetve fenntartani a fertőzésekkel szembeni védekezőképességét. Ez kiütéseket, dermatitiszt és fertőzést okozhat. Az inkontinencia miatt irritált bőr ronthatja a gondozott személy fizikai és mentális állapotát, ezért nagyon fontos a gondos bőrápolás. 
 
A TENA megoldásai tisztán és szárazon tartják az érzékeny területeket. Bőrápoló termékeink még a legérzékenyebb bőrt is gyengéden tisztítják, regenerálják és védik.
 

> Tudjon meg többet a TENA bőrápoló termékeiről.

4. Testmozgás

A rendszeres testmozgás és agytorna fontos ahhoz, hogy megőrizzük egészségünket és jó közérzetünket. Célszerű ezért úgy kialakítani a gondozott személy napirendjét, hogy közös fizikai és mentális gyakorlatok is szerepeljenek benne. 
 
Sétáljanak egy nagyot a parkban, vagy üljenek autóba, és kiránduljanak valahol. A fizikai aktivitásnak nemcsak egészségmegőrző hatása van, hanem a hangulatunkon is sokat javít. Ráadásul erősíti az immunrendszert, és elősegíti a mély alvást.
 
A mentális felfrissülésről sem szabad megfeledkezni. Töltsenek ki egy keresztrejtvényt, társasozzanak, vagy olvassanak közösen, vagy akár csak beszélgessenek egy jót. Ezek mind jótékony hatással vannak mentális egészségünkre és közérzetünkre.
 
A gondozott személy nem tud részt venni az ilyen közös feladatokban? Ha nem, íme néhány tipp, amelyekkel serkentheti az agyműködését: 
  • beszéljen hozzá, mutasson neki fényképeket, vagy nézzék meg kedvenc filmjeit;
  • játssza le kedvenc zenéit, vagy énekeljen neki;
  • próbálja olyan tevékenységekbe bevonni, amelyeket régen szívesen csinált, például olvasson fel neki;
  • tegye az ágyát az ablak mellé, hogy kedvére nézelődhessen;
  • vigye ki a szabadba. A friss levegő és a napfény csodákra képes.

5. Otthoni biztonság

Az Ön által gondozott személy nem tud szilárdan megállni a lábán? Esetleg lelassult vagy zavaros a gondolkodása? Gondoskodjon számára megfelelő védelemről: tegye biztonságossá otthonát, különösen, ha sok időt tölt otthon. 
 
Az alábbiakban adunk néhány tippet a gondozott személy lakókörnyezetének biztonságossá tételéhez:
  • tegye könnyen elérhető helyre a tárgyakat;
  • rendezze el úgy a bútorokat, hogy a gondozott személy kényelmesen tudjon mozogni;
  • ragasszon csúszásgátló szalagot a szőnyegek alá, és dobja ki az egyenetlen felületű vagy elrongyolódott szőnyegeket;
  • tegyen csúszásgátló szőnyegeket a fürdőszobába és a konyhába (ahol a padló vizes lehet); 
győződjön meg arról, hogy a lakókörnyezet kényelmes; szabaduljon meg az éles sarkú bútoroktól, a megfelelő védelem nélküli kábelektől és minden olyan tárgytól, amelyek sérülést okozhatnak.

What are cookies?

Lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet.