A személyes problémák megvitatása kellemetlen élmény lehet – a megoldás kulcsa azonban az, ha őszintén és nyíltan beszél a témáról az orvosával és a szeretteivel.
A helyzettel való megbirkózásban segíthet, ha beszél róla a partnerével, egy jó barátjával vagy egy terapeutával. Azután, hogy hajlandó megtenni az első lépést, és beszél a gondjáról, könnyebben kap majd segítséget a megfelelő megoldás megkereséséhez.
Ne feledje: nincs egyedül! Több millió, különben egészséges felnőtt nap mint nap sikeresen kezeli ugyanezt a problémát. Előfordulhat, hogy a barátai is ugyanezekkel a gondokkal küszködnek.
Végül, de nem utolsósorban: ne érezze úgy, hogy bármiből is ki kell vonnia magát, amit szeret. A gyógyulás első lépése az, ha beszél olyasvalakivel a gondjairól, akiben megbízik.
Az olyan intim egészségügyi problémák megbeszélése, mint a vizeletszivárgás vagy a gyakori vizelés, kínos témának tűnhet. Éppen ezért nem szabad szem elől téveszteni, hogy bár a téma megbeszélése kínos lehet egy hétköznapi emberrel, ez szakmai kérdésnek számít az orvos számára. Bátran kérdezzen – máskülönben nem kap válaszokat.
Íme néhány tipp ahhoz, hogy felkészülten menjen az orvoshoz:
