Ha valaki teljes életet él, nem maradhat ki a kellemes dolgokból sem. Vannak azonban bizonyos ételek és italok, amelyek ingerlik a hólyagot, és növelik a vizeletszivárgás esélyét – ilyen például a kávé, az alkohol, illetve a savas ételek, például a citrusfélék.
Semmiképp sem javasoljuk, hogy végleg lemondjon a kávégép melletti beszélgetésekről, vagy arról, hogy igyon egyet a barátaival, azonban jó, ha tisztában van azzal, milyen hatással van mindez a hólyagjára.
- Ha nem iszik elég vizet, a hólyagja nem fog megfelelően működni. A kiszáradás megelőzéséhez legalább napi hat pohár víz elfogyasztása ajánlott.
- Az alkohol és a koffeintartalmú italok vízhajtó hatásúak, így hozzájárulhatnak a gyakori vizeléshez és vizeletszivárgáshoz.
